許育靖的優質推薦評比

面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。青春痘菌洗面乳推薦

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。青春痘精油配方保養品推薦

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。SANDIAN聖研弭痘子凝露和別牌有什麼差別？

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。丘疹型痘痘治療保養品推薦

杏林子：愛情　　在付出一份感情的時候,我們尊重對方,也就等于尊重我們自己.　　我們分辨,在愛里,我們是不是用一種真誠的感情去付出,或者抱著一時好玩、欺騙、玩弄的心里。　　愛是有責任的，這種責任，就是對這份感情的真誠和尊重。　　真正的愛情不是濫情，不是激情。　　真正的愛情可以(www.lz13.cn)幫助你在心里上逐漸成熟，了解到愛的責任，并且從這份愛中享受到一種坦然的快樂。　　而在愛情的發展過程中，相互促進、互相勉勵，成為彼此不斷成長的助力。這個愛不是剝削，而是一種獲得。這種獲得包括心里上的成熟，包括了知識、氣質和人生觀，能帶給你愉快、安全及平和的心態。　　許多女性往往把對方的身份、地位、背景、財富作為擇偶的條件，這種帶有條件的愛情真摯嗎？　　需要考慮的是，萬一這些條件半途消失的話，這份愛情還存在嗎？　　有一點比較令人悲哀的是，人若對物質名利追求得太過分的話，愛的本質就會受到損傷，人再也無法享受到純真的愛。　　愛還是需要條件的，但不是完全建立在對方的家世背景之上，而在于兩人個性是否相適應，興趣是否相投，知識水平是否相近，心靈是否相通。　　然而，不論怎么相愛的人，婚后仍然需要不斷協調，不斷適應。婚姻生活最直接地教導我們人際關系的溝通與和諧，以及如何調適自我。　　婚姻能夠使人在思想及心里上成熟，原因也在于此。 杏林子作品_杏林子散文集 杏林子：愛是我們最后的希望 杏林子：朋友和其他分頁：123

現在是2020年2月8日，農歷正月十五，一個很美好的日子。可是，民政局前沒有像年前預計的那樣一條望不到盡頭的長龍，大街上也沒有一點點年味的余韻。 連世界都在問， China, what’s wrong with you? 中國，你怎么了？ “不吵，不堵車，晚上七點像凌晨七點。武漢，像被按下了暫停鍵。熱鬧被病毒藏起來了，每個人和每個人都隔得很遠很遠，還有多久才能脫下口罩，問一聲，吃了嗎？”一封來自中央電視臺的信，打濕了我的眼眶，武漢的眼眶，中國的眼眶，世界的眼眶。 打從心底里問一句，武漢，你還好嗎？中國，你還好嗎？ 是一個月前還是多久，誰也記不清，武漢出現了第一名新型冠狀病毒患者，接下來，一傳十，十傳百，從武漢到江蘇，浙江，疫情從武漢到全國。時至今日，已經有萬余名患者，患病人數與死亡人數持續攀升。打開電視，每一個頻道都在播放著預防病毒的公益廣告和視頻，在切到武漢的視頻中，一條空蕩蕩的大街上飄著孤零零的“福”字。關上電視，聽到村里的喇叭一直循環播放著，提醒村民不要外出。最怕早上睜開眼打開微博看到更加觸目驚心的數字，晚上閉上眼又在想著接下來的一天要怎么度過。 “這是最好的時代，也是最壞的時代；這是信任的時期，也是懷疑的時期；這是光明的季節，也是黑暗的季節；這是希望之春，這是失望之冬，人們面前一無所有，人們面前應有盡有；人們正走向地獄之門，人們正踏上天堂之路。”我想，用這段話來描述現在再合適不過了，病毒帶來了恐慌、帶來了傷痛，黑暗掩蓋了年味。人們懷疑、不安，謠言在此時紛飛，自私的想法致使人們“四處逃竄”，而又被心墻隔離在外。 可是，別怕，等等，快停下奔離的腳步，回頭看看。 你看，他們行動起來了。你看見了嗎？一天接著一天，一省接著一省，全國各地的一線醫護人員出征武漢，有已過古稀之年的鐘南山學士，也有剛剛上任的九零后護士；有已為人父母的夫妻，也有處于熱戀期的小情侶。他們從全國各地，乘飛機、火車，日夜兼程，奔赴武漢，不顧自身安危。更多的是基層的群眾，自發組織自我隔離，在這個特殊的新年期間，管住了自己的雙腿，也斬斷了病毒的雙腿。他們關照著武漢返鄉歸來的人員，這里沒有歧視，只有溫暖。而在武漢，更有放下口罩就跑的青年，一天天免費提供盒飯的小姑娘。當然，此時此刻，怎么能忘了我們的人民子弟兵？他們接到上級的指揮就立馬全副武裝奔赴武漢，以守護武漢，以守護祖國為榮。并且，中國的公益界力量也不容小覷，以韓紅為首的明星們和以馬云為首的“富豪”們紛紛慷慨解囊，所有的黨員同志也是貢獻出自己的一份力量。還有，在此時此刻，在此危難關頭堅守在自己崗位上的建筑工人們，在全國人民的期盼下，用僅僅七天時間完成了火神山醫院等防疫建筑。堅守在生產線上的工人們，向武漢，向全國輸送源源不斷的口罩，消毒，醫療用品。你聽，細小而有堅定的聲音從每個人的心底發出，武漢加油，中國加油！你看，在專家組的攻堅和國家的經濟支持下，治愈人數不斷攀升，這是我們給世界的答案！ 我們這一代人，非典盛行的時候，尚在襁褓，汶川大地震的時候，遠離震源的我們未沒能深刻體會，可是，現在的我感受到了，在這些災難面前，中國，就是這樣，一方有難，八方支援。以此，華夏泱泱大國，屹立不倒！ 史鐵生說，時間的偉大在于他能自圓其說。我想說，別怕，再等等，等武漢按下播放鍵，等地鐵里的人多到擠不上同一班，等大排檔里吵到必須扯著嗓子說話，等去武大看櫻花的人比花還要多，等不早點就搶不到最愛的那碗熱干面，等汽車把二橋堵的望不到頭……等春暖花開，我們再聚！ >>>更多美文：原創散文

前幾天，和朋友芹芹出去逛街。途中，她的電話突然響了起來，是一個很久沒有聯系的老同學打來的。 寒暄了一番之后，對方才支支吾吾地拜托芹芹幫一個忙。 芹芹聽后，邊皺緊眉頭，邊說道：“可以可以，你放心吧，我能解決的。” 掛了電話后，芹芹變得心不在焉。 只見她嘆了一口氣說：“剛剛電話里，對方要求我幫忙做的事情特別耗時間，然而我最近有點忙，時間根本不夠用，現在不知道怎么辦才好。” 我滿臉疑惑地看著她：“那你剛剛為什么不直接說你沒空，不能幫忙呢？” 芹芹為難地對我說：“你是不知道，我們以前關系很好的，經常一起玩兒。要是這點小忙都拒絕，我怕她會覺得我們關系淡了。” 聽后，我無奈地搖了搖頭。 在生活中，我們為了能成為大家心中“好相處”的人，而把所有的委屈和傷害一次次地扛在自己身上，寧愿苦了自己，也要成全別人。 可是，不是所有的人，都會感激你的辛苦付出和你默默扛下的痛苦。 一再退讓，換來的，只是別人眼中的理所當然；太好相處，得到的，只會把自己弄得滿身疲憊。 想起有句話說的：“好的社會關系，就是你從不做好人。” 遇到不友善的人時，不要一味去忍讓遷就。遇到傷害過你的人時，也不要輕易選擇寬恕。 不然，永遠只是好了別人，而苦了自己。 有句話說：“你若好到毫無保留，對方就敢壞到肆無忌憚。” 每個人的善良都很珍貴，若把善良用在錯誤的地方，既是白白浪費，也會縱容了別人的惡。 所以，即使再善良，也需要保留一定的鋒芒。 打破自己原則和底線的事情，再心軟，也千萬不可隨意答應。 人可以善良，但絕不能沒有自己的原則和底線。 真正理解你的朋友，不會因為一次合理的拒絕而記恨于你，也不會把自己的負擔強行壓在你的身上。 你的善良與溫暖，只需要留給懂得感恩的人就足夠了。 正所謂，善良有尺，忍讓有度。 要記住，懂得用真誠回報善意，用鋒芒抵抗惡意，這才是真正的善良！ 想起很久以前看過的一個小故事。 有一位小男孩，總是控制不住自己的情緒亂發脾氣。 于是他的爸爸告訴他：每當怒火上來后，就拿起一顆釘子，把它釘在木欄桿上。每當怒火熄滅時，就把釘子從木欄桿上拔下來。 后來，小男孩的壞情緒漸漸得到了控制，但此時的木欄桿上，雖然沒有了釘子，卻早已千瘡百孔、滿目瘡痍。 事實上，我們就像這塊木欄桿一樣，默默不吭聲地縱容別人的惡，而一次次地讓自己受到傷害。 最后，別人得到了滿足，而自己卻只有滿身傷痕。 聽過這么一段話：“老好人，是一種毒藥。不僅讓自己上癮，還會讓對方對你的索求不斷上癮。直到最后大家都變成仇人，才會結束這種帶著烈性毒藥的人際關系。” 不要成為一只“軟柿子”，任由別人哄騙你的善良，利用你的心軟。 有時候，你的忍讓和善良，只會變成他們傷害你的一把利器。 學著“心狠”一點，別輕易原諒傷害過你的人，如此，才能讓自己過得更舒服快樂一些。 >>>更多美文：情感驛站

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森田藥粧茶樹淨痘洗顏乳長期用會怎樣？ 抗痘產品這麼多，到底該選哪款？10款熱門商品一表看懂理膚寶水EFFACLAR系列跟開架差在哪？ 好評不代表合用？10款抗痘商品深入評比報告理膚寶水EFFACLAR系列哪裡買最便宜？ 【年度總評】10款抗痘產品功效、成分與膚質適配性解析